Matematik yeteneğini geliştirmek
Ariam, S. Ve Siler J. “ Subliminal(bilinçaltı) uyarıcıların
İsrailli lise öğrencilerinin İbranice akademik performenasına etkileri” Jornal
of Abnormal Psychology(1982):
• 10 yaş grubundaki öğrencilere içeriği “Annem ve ben biriz”
“Öğretmenim ve ben biriz” “İnsanlar caddede yürüyorlar” (tarafsız bir beyan)olan
İbranice mesajlar 6 hafta boyunca haftada 4 kez gösterilmiştir.
• matematik sınav sonuçlarının diğer gruplardan daha yüksek olduğu
gözlendi
Psikologlar “Annem ve ben biziz” mesajının öğrencilerin
özsaygısını artıracağını ve onları öğrenme etkilerini artırdığını görüşünü
savundular. İlginç bir sonuçta öğrencilere verilen mesaj ifşa edilerek
öğreniciler ne aldıklarını farkında olduklarında mesajlar işe yaramadı, buda
subliminal mesajların bilinçli olanlardan daha etkili olduğunu
desteklemektedir.
Sigarayı bırakmaya yardımı
Palmatier, J.R., ve Bornstein, P.H. “Sigara bağımlılarının
davranışlarında Subliminal Simbiyotik birleştirme fantezilerin etkileri” The
Journal of Nervous and Mental Disease (1980):
• Otuz dört bağımlıya 3 haftalık, gruba yönelik paket sigara
bırakma tedavisi uygulandı.
• Sonuçlar subliminal mesajların bağımlıların sigara içme
davranışlarını değiştirdiğini gösterdi. Normal terapilarinden sonra subliminal
mesajlar alan bağımlıların sigara tekrar başlama oranının daha düşük olduğu
gözlendi.
Palmatier ve Bornstein çalışmalarının takibinde subliminal
mesajlara maruz kalmayan denek grubunun sonuçları ile karşılaştırılınca
"Sigarayı bırakma girişiminde bulunan denekler üzerinde subliminal mesajların
dikkat çekici bir katkısı olduğu” görüldü.
Beyin Sesli Subliminal Mesajları Duyabilir.
Kaser, V.A. “İşitsel subliminal (bilinçaltı) algılama mesajlarının
hayal ve rüya üretimi üzerine etkileri” Journal of Nervous and Mental Disease
(1986).
• Deneklere sesli bilinçaltı mesajlar dinletildi. Mesaj normal
müzik kayıtları ile karıştırılmıştı. Diğer denek grubuna sadece bilinçaltı
mesaj içermeyen müzik kayıtları dinletildi.
• Her iki gruptanda müzik dinletilmeden önce ve hemen sonrasında
önceki gece gördükleri herhangi bir rüyanın taslak çizimleri istendi.
• Çizimleri incelendiğinde bilinçaltı mesajların etkileri
gözlenemedi. Bilinçaltı mesajlar içeren müzik dinleyen deneklerin çizimleri
dinledikleri bilinçaltı mesajları ile ilgili idi ancak kontrol grubu ile
karşılaştırıldığında ilişki kurulamadı.
• Kaser bilinçaltı telkinin varlığını destekleyerek
“Bilinçdışı/bilinçaltı akıl bilinçli şekilde duyulamayan sesli mesajları
algılayabiliyor.” Şekilde yorum yaptı.
Dr. Backer tarafından yürütülen deney ve kontrol grubu içeren
başka bir çalışmada katılımcılara 3 basamaklı bir sayı söylemeleri istenmiştir.
Deney grubu hafif bir gürültünün arkasına saklanmış sayıya maruz bırakılmıştır.
Üç ayrı çalışmada bilinçaltı mesajlara maruz bırakılmayan kontrol
grubundakilerin%10’unan karşın bilinç altı mesajlara maruz bırakılan deneklerin
%77’si bilinçaltı mesajlarda maruz bırakıldıkları sayıyı doğru tahmin
etmişlerdir. Buda bilinçaltı mesajların bilinç dışı seviyede algılandığını
desteklemektedir.
Zayıflama& Sağlıklı beslenme
Silverman, L.H., Martin, A., Ungaro, R., and Mendelsohn, E.
“Simbiyotik kurgular içeren Bilinçaltı uyarıcıların şişmanlık davranışlarının
değiştirilmesine etkisi” Clinical Psychology (1978):
• Silvermen 26 ve 30 kadının katıldığı iki farklı deney
gerçekleştirmiştir. Kadınların ortalama %15 fazla kilosu vardır. Bilinçaltı
grubu ve kontrol grubu olmak üzere iki grup yapılmıştır. Her iki gruba da
zayıflama ve sağlıklı beslenme konularında kalorilerini nasıl kaydedecekleri,
normal yemek zamanlarında yemek yemeleri ve sağlıklı beslendikleri için
kendilerini nasıl ödüllendirecekleri konularında eğitimler verilmiştir
• Her seansın başında ve sonunda hepsinden aşırı yemenin cazip
geldiği durum hayal etmeleri istendi. Bu sırada 4 milisaniyelik sürelerle
bilinçaltı mesajlara maruz bırakıldılar. Bilinçaltı grubuna zayıflama ilgili
mesajlar kontrol grubuna ise etkisiz sade mesajlar gösterildi.
• Her iki deneyde de bilinçaltı mesaj verilen grup kontrol
grubundan daha fazla zayıfladı. Takip periyodu sonunda Bilinçaltı mesajlar
verilen grubun kilo kaybı anlamlı derecede daha fazlaydı.
Dr. Becker et al tarafından yürütülen bir başka çalışma bilinçaltı
mesajların şaşırtıcı sonuçları olabileceğini gösterdi.
• Dr. Beckersın Metairie, Louisiana daki zayıflama kliniğinde
hastalar bilinçaltı mesajlar içeren ses kasetleri dinletilmekte ve bilinçaltı
mesajlar içeren videolar izletilmektedirler.
• Hastalardan bir kadıınn bir yılda 100pound (45 kg) zayıfladığı
gözlenmiştir. Hastaların takibinde Dr Becker hastaların %50 sinin iki yıl
bilinçaltı programı takip ederek fazla ağırlıklarının yarısını kaybettiklerini
tespit etti. Daha etkileyici olansa hastaların %23’ünün fazla ağırlıklarının
%75’i ile %100’ü arasında bir zayıflama göstermiş olmalarıydı. Rakamlar
bilinçaltı mesaj kullanmadığı diet programlarından dikkat çekecek derecede
iyiydi.
Ders Çalışma özelliklerinin artırılması;
Parker K.A. “Simbiyotik Bilinçaltı mesajların akademik performans
üzerindeki etkileri: kurguların adaptasyon-geliştirilmesi üzerine etkileri
hakkında ilave kanılar”
• 60 kolej öğrencisine yaz hukuk kursunda 6 hafta boyunca her
hafta 5 ders saatlerinin önceki 3 saatinde ayrıca bir dakikalık danışma
toplantıları öncesinde ve sonrasında bilinçaltı mesajlar verildi.
• Önceki çalışma sonuçları ile uyumlu olarak bilinçaltı mesajlara
maruz bırakılan deneklerin fark edilir derecede daha Başarılı oldukları
görüldü.
Bilinçaltı uygulamalar öğrenme kapasitesini artırır.
Cook, H., Ph.D. “Bilinçaltı ödüllendirmenin etkileri ve Başarıya
inanmanın büyüsü” Psychoanalytic Psychology (1985):
• Üniversite öğrencileri
iki gruba ayrılarak her iki gruba ders esnasında 4 milisaniye süresince 12
seans bilinçaltı mesaj yada kontrol mesajı verildi.
• Bilinçaltı mesaj alan grup yıl sonu sınavlarında kontrol mesajı
alanlardan daha iyi performans gösterdi.
• Bulgular kendilerini daha iyi hissetmeleri için bilinçaltından
uyarılan öğrencilerin daha iyi öğrenmelerini sağladığı şeklinde yorumlandı.
Agorafobi tedavisi
Lee, I., Tyrer, P. and Horn, S.,”Agorafobi tedavisinde Bilinçaltı
ve bilinçüstü ve zayıflatılmış(etkisi azaltılmış) korku filmlerin
karşılaştırılması” British Journal of Psychiatry (1983):
• 32 hasta 3 hafta boyunca haftada iki kez video tedavisi
uygulanmış. Her üç grupta agorafobi sahneleri içeren aynı videoyu
izlemişlerdir. Kontrol grubu tekerinde çalışan bir çömlekçi izlerken üç test
grubundan bilinçaltı grubu bunu görme eşiğinin altında, standart grup normal
şartlar altında, zayıflatılmış grup hem bilinçaltında hem de normal şartlar
altında izlediler.
• Zayıflatılmış grup en iyi gelişmeyi gösteren gruptu. Gelişmeler
12 haftalık takip süresinin sonunda değerlendirilmiştir.
• Bulgular göstermiştir ki hem bilinçaltı hem normal sunumlar
agorafobik davranışların tedavisinde verimli olmaktadır. Ancak en iyi sonuçlar
her iki yöntem birlikte uygulandığında alınmaktadır.
Dart oyununda hedefin geçerliliği
Plumbo, R. and Gillman, I.” Bilinçaltı odipus fantezileri
aktivitelerinin rekabet performansına etkileri.” The Journal of Nervous and
Mental Disease (1984):
• Denekler atış tutarlılıkları konusunda test edildiler. Deneklere
“Onu yenmek iyidir.”, “ Onu yenmek yanlıştır.” ve doğal kontrol mesajı olarak
“İnsanlar yürüyorlar” mesajları verildi.
• Sonuçlar “Onu yenmek doğrudur” mesajı verilen deneklerin dart
oyununda hedef tutturma oranlarının diğer mesajları dinleyenlerinkinden daha
yüksek olduğunu gösterdi.
Bu çalışma basit pozitif mesajların oynatılmasının dart atarken
hedefi vurma oranını artırdığını göstermiştir.
Bilinçaltı mesajlara güçlü tepkiler.
Bornstein, R.F, Leone, D.R. and Galley, D.J. "Bilinçaltı
telkin mesajların etkilerinin genelleştirilmesi; farkında olmadan alınan
mesajların sosyal davranış üzerindeki etkilerir." Journal of Personality
and Social Psychology (1987):
• Mesajlardeğişik seviyelerde artırılan gürültüt ardına gizlenerek
deneklere dinletildi
• Mesajın yüksek ses arkasına gizlenerek verildiği deneklerde
gürültünün daha düşük olduğu ve mesajların neredeyse duyulduğu deneklere göre
daha güçlü psikolojik etkiler gözlendi.
• Bulgular göstermiştir ki tamamen duyulamayan mesajların insan
beynine ulaşma ve psikolojik etkide bulunma kapasitesi mevcuttur.
Subliminal Messages Reduce Shoplifting
• TIME dergisi 1979 yılında
Amerika ve Kanada da ki yaklaşık 50 alışveriş merkezinde mağaza hırsızlığını
(butik fareleri) ve personel aşırmalarında dikkate değer düşüler sağlayan
bilinçaltı mesajların alışveriş merkezlerinin müziğinin arkasına gizlenmiş
olarak verilmekte olduğunu raporladı.
• One East Coast mağazalar zinciri bu yolla 9 ayda 600.000$
tasarruf etmiştir.
• New Orleansta bir süpermarkette bilinçaltı mesajların 6 aydan
kısa bir süre kullanılarak bütün zamanların en düşük değerleri ile sonuçlandığı
bir başka hikayede 1980 de Wall Street Journal de yer aldı. Her 6 aylık
periyottaki mağaza hırsızlığı 50.000$ dan 13.000$’a düştü. Ayrıca kasiyer
açıkları haftada 125$dan 10$a düştüğü gözlendi.
Bilinçaltı uyarıcıların Gücü
Shevrin, H. " Alınan anımsatılan tepkiler, bilinçaltıyla
verilen algıyı kodlar mı? Evet." (1975):
• Araştırmalar insanların verilen uyarıcılara tepkisinin
istatistiksel olarak denekler bilinçli farkında olduklarında daha düşük
olduğunu göstermiştir. Fakat uyarıcılar bilinçaltı yollarla verildiğinde
epkiler önemli ölçüde artmaktadır.
• İnsanlar uyarıcıların farkında olmamalarına rağmen, ölçümler
zihinlerimizin hala farkında olduğunu göstermektedir. Bu bize zihinlerimiz
bilinçli olarak farkında olmasa da bilinçaltımızın algıladığını göstermektedir.
Sizde dilediğiniz her
konuda bilinçaltı telkin mp3 lerine sahip olabilir ve böylelikle kendinizi
baştan yaratabilirsiniz.